むくみサプリが欠かせません

むくみサプリが欠かせません

足がとてもむくんでいます。

 

私はひどいむくみに毎日悩んでいます。

 

むくみを解消するために、毎日している事があります。

 

それはお風呂場でのマッサージです。

 

足をあげて、マッサージをする事でむくみがとれてスッキリしてくるような気になるのです。

 

でもそれは毎日しないといけません。

 

むくみは毎日繰り返されているのです。

 

仕事は販売をしています。

 

ワインの販売ですが、ほとんど立っているのです。

 

だからむくみも溜まっているのです。

 

気が付いたら、足首に靴下の跡がくっきりとついているのです。

 

それを初めて見た時、私は病気だと思いました。

 

こんなにも靴下の跡がつくなんて、絶対おかしいと思ったのです。

 

でもこれがむくみだと友人に言われてとてもびっくりしました。

 

私はジュースが好きではありません。

 

コーヒーもです。

 

そしてあまり水分を摂っているほうでもないと思います。

 

それなのに、立ち仕事のせいでこんなにも足がむくんでいるのです。

 

そのためにいいものを見つけました。

 

それはむくみサプリだったのです。

 

今はいろんなサプリが出ていますが、その中でむくみに効果のあるサプリを見つけたのです。

 

毎日飲んで、少しでもむくみが解消できたら嬉しいと思っています。

足首マッサージとむくみサプリ

 

仕事を終えて帰宅する頃には、脚のむくみがかなり酷くなっていることを確認することが出来ます。

 

このようなむくみが毎日あるので何らかの対策が必要である事がわかります。

 

むくみの状態を改善するにはリンパマッサージが効果的です。

 

むくみの要因は必要以上の水分が下半身に集まってきていることであり、余分なリンパ液をうまく体の中心部分に押し戻していくことが必要となります。

 

この時足先からマッサージを始めることが有効であり、ふくらはぎの部分が大きく膨らんでいたとしても、まずは足先から足首、そこからふくらはぎに向けてマッサージをしていきます。

 

特にふくらはぎのマッサージは、指で包むようにして押し込んでいきます。

 

そして、ぞうきんを絞るように足首からヒザに向けて回しながら押し上げていくようなマッサージが効果的です。

 

これを何度も繰り返していくと、足首が段々と細くなっている状態を確認することが出来ます。

 

毎日のようにマッサージを繰り替えする習慣が有効となるのですが、これを更に効果的にするのがむくみサプリです。

 

これは、むくみを改善する為に配合された成分が効果的に働くサプリであり、前日の夜に補給しておけば、下半身のむくみを軽減してくれるのです。