むくみサプリとリンパのポンプ機能

むくみサプリとリンパのポンプ機能

足のむくみが気になる時には、ふくらはぎに適度な圧力を加えるような弾力性のある靴下を使用するのも良い対策となります。

 

むくみが出来てしまうのは、リンパの流れが滞っている状況ですが、足の先から体内まで水分を押し戻すポンプ機能が低下していることが要因となります。

 

これを補助するためにふくらはぎ全体をストッキングなどで抑え込む方法が有効となります。

 

ただ、この方法は現状のむくみをとりあえず抑え込んだだけであり、長期的にむくみが解消された訳ではありません。

 

その為、根本的にむくみにならないような体質にしていくためには、むくみ解消のサプリを利用する方法などがあります。

 

サプリは、水分量をコントロールする成分が含有されているだけであり、サプリに関しても完全にむくみを解消できる訳ではありません。

 

やはり、新陳代謝を活発にするようなビタミン類の補給や、毎日の運動量を高める生活習慣にしていき基礎代謝をアップさせる試みが必要となります。

 

下半身に水分量が溜まっているような場合は、体操をして体の巡りをよくすること、そして適度に運動をして筋力を高める事も良い対策となります。

 

仕事の日と休みの日の体調管理のサイクルをうまく調整し、むくみ解消のために調整を続けます。

むくみサプリで脚痩せ大成功

 

むくみサプリを飲むようになって叶えられたことといえば、脚痩せです。

 

ずっと飲食店で立ちっぱなしの状態で忙しく厨房で働いていたり、長時間座ることなく立ったままの姿勢で働き続けているので、いつも脚が張って浮腫んでしまったり、仕事を終えて帰宅する頃にはブーツがスムーズに入ってくれなくて悩んでいました。

 

むくみをなんとかしようと思い、塩分をあまり摂らないように意識をしてみたり、スーパーで積極的にカリウムを多く含んでいる果物を買ってみたりしたものの、長続きしなくていつのまにか食生活の改善は止めてしまいました。

 

むくみを改善するためにはサウナやデトックスなどいろいろな方法がありますが、手間が掛かる方法はずぼらな性格の自分にとって決して長続きしませんが、むくみサプリならばただサプリを飲むだけで手軽に浮腫みを緩和することが出来るので、とても助かります。

 

料理が苦手ですし、飲食店で勤務をしているということもあって結構まかないを食べ過ぎてしまったり、味が濃い物をよく食べたり、仕事後に仲間と一緒にアルコールを楽しんだりすることも多く、本当に浮腫みがちなライフスタイルを送っている自分ですが、むくみサプリがあれば飲酒や仲間との食事も満喫することが出来ます。

 

味が濃いラーメンやビールが大好きですし、これからもむくみサプリにはお世話になり続けようと思っています。